almeno oggi ho avuto una buona scusa per mangiare poco
D.A.
colazione:aria
pranzo:una patata lessa 50g 41 calorie
una fettina di petto di pollo 50g 55 calorie
pane 30 g 82 calorie
cena:totellini 50g 180 calore
totale: 358 calorie (abbondando)
va bene così
il peso invece stabile su 57 kg (conseguenza delle abbuffate di questi giorni)
fortuna il danno non è grave e così forse riuscirò a fottere il mio metabolismo e a scendere ancora di un paio di kili per l'inizio della scuola
Mi spiace per la brutta nottata, però almeno poi non c'è stata alcun tipo di abbuffata, speriamo non ti si blocchi del tutto il metabolismo, un bacione.
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